Wat is mindfulness?
Mindfulness is aandachtstraining. Door mindfulness leer je je aandacht te...
Mindfulness is een ander woord voor aandacht.
Als je je aandacht traint op wat er "hier en nu"gebeurt, heb je minder last van stress en gepieker. Je voelt je fitter en krachtiger.
In deze kennisbank vind je hierover veel informatie.