Leefstijlcoach 

Een kleine verandering kan groot effect hebben 

1 op 1 coaching

Wil je 1 op 1 met mij gaan werken om te ontdekken wat jij persoonlijk in je leven kunt veranderen, waardoor je je fitter gaat voelen en meer energie krijgt? Ik heb veel praktijkervaring in alle gebieden van leefstijl (voeding, beweging, stress en ontspanning, slapen) en met mijn praktische aanpak heb  jij in korte tijd duidelijk wát jij kunt doen en hóé je dat gaat doen. 

Groepscoaching

Regelmatig geef ik workshops of werk ik met groepen in programma's. Ik maak er graag actieve sessies van, omdat leefstijl toch vooral DOEN is. Tijdens dit soort groepssessies zie ik vaak dat de deelnemers ook van elkaar leren. Juist door met meerdere mensen bezig te zijn met leefstijl  ontstaan er ideeën waar je in je eentje soms niet aan zou denken. Wil jij meer weten over leefstijl, of heb je een vraag waar je het antwoord op wil? Laat het me weten!