Anja Lefeber

In de Checklist Leefstijl heb ik 24 tips opgenomen waar je energie van...

Je hoort regelmatig dat het goed is iedere dag even naar buiten te gaan, de...

Met kleine stappen je doel bereiken? Heeft dat zin, duurt het dan niet te...

Ik werk steeds meer met mensen die 55, 60, 70 en zelfs 80 (!)  zijn en die...

Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Als je stress hebt sta je...

Ik verbaas me er iedere keer weer over dat er nieuwsberichten, boeken en...

Nare gedachten in je hoofd, die maken je bang en vreten energie. Doodmoe...

Uitgerust wakker worden is super belangrijk. Als je goed slaapt word je...