Gisteren had ik golfles. Een aantal van jullie weet dat ik pas met golfen begonnen ben en dat ik wel een combinatie zie in golfen en Vit4Life. Golfen is zo’n lekkere bezigheid; heerlijk buiten, mooie natuur en complete rust. Volgens de regels mag je je telefoon niet gebruiken op de baan.

Nu had ik gisteren golfles. En de pro gaf op een bijzondere manier les. Hij leerde ons namelijk dat we moesten LOSLATEN . Hij gebruikte continu zinnen die we in ons leven op alle manieren kunnen gebruiken. Dus gniffel mee.

De golf goeroe

6 tips

[bullet_block style=”size-16″ small_icon=”58.png” width=”” alignment=”center”]

• Lees de green (het veld) -oftewel kijk naar het speelveld, waar zitten de obstakels en waar zitten de kansen-
• Kijk breed -oftwel neem afstand, ga in een helicopter zitten, krijg het overzicht-
• Ga goed staan – oftewel kies je beste positie-
• Kijk naar je doel en niet naar de bal -oftewel kijk waar je naar toe wilt en niet waar je nu bent-
• Speel met je ogen dicht – oftewel laat de controle los- Dit was een grappige waarover ik hieronder meer vertel
• Neem actie, ga vast denken hoe je gaat spelen als je concurrenten aan slag zijn -oftwel wees pro-actief-

[/bullet_block]

Speel met je ogen dicht

Deze is bedoeld om de controle los te laten, en het is grappig: als je blind een slag slaat gaat dit niet slechter of zelfs beter dan wanneer je kijkt naar je bal of je doel. Als je eenmaal weet waar de bal heen moet wordt dit blijkbaar in je hoofd opgeslagen en dan hoef je niet meer te kijken.

Dus: laat los. Spieren los, gedachten los, en speel! Fijn zomers weekend! – Anja

Wat heeft dit blog met vitaliteit, fit en energiek, te maken?

De Golf Goeroe gaat over:

• Voldoende Bewegen
• Herstel na (teveel) actie
• Mindset
• Sociale contacten
• Zin in het leven

Agenda Vit4Life

Relaxed Running Groepen

In mei gaan de Relaxed Running Groepen starten, de laatste voor de zomervakantie. Als jij nog wat wat kilo’s kwijt wilt voor de zoemer en wat conditie wilt opbouwen meld je dan nu aan en doe met ons mee:

Start Groep: Dinsdag 17 mei om 20.00 uur.

5 KM Groep: Donderdag 19 mei 20.00 uur.

Alle informatie vind je hier

Je kunt je NU nog hier aanmelden.

Online training met persoonlijk advies

Er zijn al heel wat lopers en loopsters met de online training gestart, leuk dat jullie meedoen!
Als jij nog wat conditie wilt opbouwen voor de zomer en wat kilo’s kwijt wilt meld je dan nu aan en doe met ons mee, meld je aan via Relaxed Running

Voor iedere aanmelding doneer ik aan

Heb je een vraag?

Ik vind het leuk wat van je te horen, dus heb je een vraag of wil je meer informatie dan kun je altijd bellen op 06-23 92 15 93 of stuur een bericht – Anja

Wil je delen?