Mijn naam is Anja Lefeber. Leefstijlcoach, gewichtsconsulent en trainer.
Ik train je in en naar een gezondere leefstijl. In een groep, of individueel.
Omdat je daar fit van wordt, energie van krijgt en hierdoor gezond ouder wordt.
Hieronder vertel ik je kort wat over mijzelf en mijn levensreis tot nu toe.
Wil je meer informatie, neem contact met me op.
Mijn levensreis (tot nu toe) in sneltreinvaart:
- Sinds 2010 ben ik iedere dag bezig met leefstijl.
- Ik heb de opleiding Vitaliteitscoach gedaan en sindsdien Leefstijlcoach en trainer
- Maar ook een ervaren stresscounselor, gewichtsconsulent en bewegingsdeskundige.
- Gespecialiseerd in vrouwen rond de overgang en 50+ in het algemeen.
- Hiervóór werkte ik 20 jaar in het financiële bedrijfsleven
- Had verschillende functies, werkte als register accountant, controller, programmamanager, financieel manager
- Was daar wel erg moe van geworden :) en dacht dat het anders moest de volgende 20 jaar.
- Daarom deed ik de opleiding Vitaliteitscoach en startte mijn eigen bedrijf
- Dit doet mij heel goed; ik doe natuurlijk al mijn trainingen ook zelf en voel me prima.
- Slaap beter, ben eigenlijk nooit moe, voel me altijd fit.
- Ik volg continu nieuwe opleidingen
- Heb de Mindfulness MBCT opleiding gevolgd (goed voor rust in mijn hoofd)
- En ook ACT (Acceptance Commitment Theorie), waarmee we weer heel duidelijk werd welke rol je gedachten in je leven spelen (zowel de gedachten die je helpen als die je in de weg zitten)
- Binnenkort doe ik mijn laatste examen voor de COOL GLI, en kan ik mensen helpen met vergoeding vanuit de basisverzekering.
- Ik houd van wandelen en sporten, het zorgt er ook voor dat ik geen last meer heb in mijn rug en nek (teveel achter de computer gezeten in het verleden)
- En ik houd van goed eten, veel groente, fruit, vis, pasta's, alles vers, dat is echt het lekkerste.
Wil je meer weten? Stuur me gewoon een berichtje :)