08 juli 2015 

Tip Voor De Vakantie: Relaxed Running

Kijk maar naar de vakantiekaart: niets is lekkerder dan in de zomer lekker naar buiten. Deze zomer kun je zelf starten met Relaxed Running; zo leer je ontspannen te lopen op de dag en moment dat het jou uitkomt.

3 Gouden Tips Voor Hardlopen In De Zomer:

1. Drink voldoende water als je gaat hardlopen, voor en na je training

2. Loop zoveel mogelijk in de schaduw, in de ochtend of de avond

3. Pas zo nodig je tempo aan

Veel Plezier, Succes en Gezondheid!

Starten met Relaxed Running?     Leuk! Meld je  hier  aan.

 

Over de schrijver
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down