Cursussen
arrow_drop_up arrow_drop_down

Online Cursussen Voor Minder Stress & Meer Energie

Meer energie

Voel je je moe, slap, geen energie? 

Wil je graag fitter worden en weet je niet hoe? 

In dit actieplan ontdek je de 6 factoren die veel invloed op je hebben. 

Op weg naar mindfulness

Leer stap voor stap hoe je kunt omgaan met stress, het geratel van gedachten in je hoofd stopt en minder piekert. Leer mindful te leven (dit betekent leer je aandacht te trainen) en krijg meer zelfvertrouwen en word mentaal sterker. 

Fit Walk voor Abcoude en omstreken

Wil je graag fitter worden en houd je van buiten wandelen in de frisse lucht? Doe dan met ons mee!

We lopen in een gezellige groep, en tijdens het lopen doen we spierversterkende oefeningen.