Gisteravond was de finish van de Relaxed Running 5 KM. Helaas ietwat in het water gevallen door de enorme regenbuien.
Maar de groep heeft 12 weken prima gelopen, ook al hadden ze niet allemaal even veel zin om ’s avonds na het werk nog te lopen.
Toch kwamen ze trouw, want ze merkten dat ze zich na het lopen altijd beter voelden.
Bewegen is super-belangrijk; belangrijker dan je zo op het eerste gezicht denkt.
Fysiek word je er beter van; je ontwikkelt kracht, spieren, je kunt makkelijker ademhalen, en ik kan zó nog 10 andere voordelen opnoemen.
Maar mentaal geldt dit ook; ik geef je 3 Hele Grote Voordelen:
1. fris hoofd, piekers en zorgen laat je even achter je
2. doorzettingsvermogen neemt toe, je verlegt je grenzen bij iedere training
3. creativiteit wordt groter, je slaat letterlijk nieuwe wegen in en dit heeft op alle gebieden zijn invloed.
Dus: mooie prestatie Relaxed Runners! En bij zo’n prestatie hoort een bloemetje.
Inspanning Wordt Altijd Beloond!
