Mijn naam is Anja Lefeber.
Ik ben sinds 7 jaar trainer, coach en eigenaar van Minder Stress, studeerde Vitaliteit en Stresscounseling.
Ik heb zelf jarenlang slecht geslapen. Mijn hoofd zat vol met gedachten die steeds maar weer terug kwamen. Doodmoe werd ik er van. Ik kreeg veel pijn in mijn nek en rug doordat mijn spieren zich gingen spannen. Dat trok door in mijn hoofd, ik werd duizelig en kon uiteindelijk niet goed meer zien. Mijn lichaam dwong me dus actie te nemen en ik heb gezocht naar praktische manieren om te ontspannen. Die heb ik nu opgeschreven in "Rust in je hoofd". Als ik merk dat ik weer begin te malen of onrustig ben ga ik weer naar terug naar deze basis.
Ik hoop dat jij er ook wat aan gaat hebben!
Anja
