Rust in je hoofd. Mijn 10 beste tips
arrow_drop_up arrow_drop_down

Rust in je hoofd

Weg met het geratel in je hoofd:


  • minder last van gedachten en zorgen
  • Je wordt niet meer afgeleid door al die gedachten
  • je krijgt ruimte om je te focussen op de dingen waar je  écht mee bezig bent (dus niet alleen in je hoofd)
  • Je kunt je beter concentreren
  • je houdt je bezig met de dingen die belangrijk voor je zijn
  • Je slaapt beter, wordt uitgerust wakker
  • je bereikt meer en voelt je beter

Bij dit magazine ontvang je 3 video's waarin ik je uitleg  wat je zelf concreet kunt doen. 

50%
Download Rust in je hoofd
en stuur mij tips en af en toe aanbiedingen
Download gratis
Rust in je hoofd. 10 tips

Opvallend goed

Praktisch, makkelijk leesbaar, opvallend goed. Concrete tips en video's. Blij mee.

Rob, Almere

Hier hebben veel mensen wat aan 

Goede tips, leuke en laagdrempelige manier van schrijven, hier kunnen veel mensen wat aan hebben. Dank je wel. 

Joanne, Den Haag 

Toffe tips

Praktische tips die mijn hoofd rustig houden. Goed werk Lefeber

Leo, Diemen

Mijn naam is Anja Lefeber. 

Ik ben sinds 7 jaar trainer, coach en eigenaar van Minder Stress, studeerde Vitaliteit en Stresscounseling.


Ik heb zelf jarenlang slecht geslapen. Mijn hoofd zat vol met gedachten die steeds maar weer terug kwamen. Doodmoe werd ik er van. Ik kreeg veel pijn in mijn nek en rug doordat mijn spieren zich gingen spannen. Dat trok door in mijn hoofd,  ik werd duizelig en kon uiteindelijk niet goed meer zien. Mijn lichaam dwong me dus actie te nemen en ik heb gezocht naar praktische manieren om te ontspannen.  Die heb ik nu opgeschreven in "Rust in je hoofd".  Als ik merk dat ik weer begin te malen of onrustig ben ga ik weer naar terug naar deze basis. 


Ik hoop dat jij er ook wat aan gaat hebben! 


Anja

In mijn magazine ontdek je o.a.:

  • hoe je het geratel in je hoofd kunt stoppen
  • wat je moet weten over gedachten (ze zijn nl. niet altijd waar)
  • wat je kunt doen om te stoppen met piekeren
  • hoe je kunt reageren als je merkt dat je overloopt en snel geïrriteerd of boos wordt
  • waarom aandacht je verder helpt en multi-tasking niet
  • hoe je je aandacht kunt trainen en daardoor veel meer rust hebt én meer bereikt. 
7 jaar

Stresscoach en Vitaliteitexpert

100%

Altijd 100% aandacht en inzet voor jou
150+

Downloads van e-books

Dit magazine is gratis te downloaden

Wil jij de stap maken naar een ontspannen leven? 

Download dan dit magazine en ontdek wat je zelf kunt doen.

 Vragen kun je me altijd stellen. 

50%
Download hier
Mijn 10 beste tips voor rust in je hoofd